สมัครสมาชิก
เข้าระบบ
โบนัส
สัตว์เลี้ยงออนไลน์
ธนาคาร
ห้องแต่งตัว
เล่นเกมส์
插件
สถิติ
หน้าแรก เว็บบอร์ด
»
เกร็ดน่ารู้ สุภาพอนามัย
» นมแม่ดีแท้กว่าสิ่งไหน.
‹‹ กระทู้เก่ากว่า
|
กระทู้ใหม่กว่า ››
เพิ่มหัวข้อใหม่
เพิ่มแบบสำรวจ
เพิ่มการค้าใหม่
เพิ่มรางวัลใหม่
เพิ่มการกระทำใหม่
เพิ่มการพิจารณาใหม่
เพิ่มวิดีโอใหม่
สั่งพิมพ์
นมแม่ดีแท้กว่าสิ่งไหน.
soda
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
462
เครดิต
216630
เงินในกระปุก
11775
เพศ
ผู้หญิง
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
1
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2008-12-30 13:31
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
นมแม่ดีแท้กว่าสิ่งไหน.
สมศรี ประยูรวิวัฒน์ อายุรแพทย์
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นธรรมชาติของมนุษย์เรา น้ำนมแม่นับเป็น
อาหาร
ที่วิเศษที่สุดและเหมาะสมที่สุดสำหรับลูกรัก แม้ว่าความรู้ทางวิทยาศาสตร์จะเจริญก้าวหน้าเพียงใด ก็ไม่สามารถผลิตนมผสมใดๆ ที่มีคุณค่าทัดเทียมนมแม่ได้
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น ให้ทั้งความอบอุ่น ความผูกพันระหว่างแม่และลูกขณะให้นมที่ใกล้ชิดแบบเนื้อแนบเนื้อ และมีประโยชน์ต่อลูกน้อยตั้งแต่วัยแรกเกิดจนเติบโตเป็นผู้ใหญ่
นมแม่มีความสำคัญที่สุดในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ควรให้ลูกกินแต่นมแม่แต่เพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องกินน้ำหรืออาหารอื่นเลยเป็นเวลา 6 เดือน หลังจากนั้นจึงค่อยๆ เสริมอาหารอื่นตามความเหมาะสม ส่วนนมแม่ควรให้กินต่อจนถึงอายุ 2 ขวบ
นมน้ำเหลืองที่มีสีเหลืองขุ่นๆ ที่ออกมาในช่วงแรกนั้น อุดมด้วย
โปร
ตีนในปริมาณสูงและประกอบไปด้วยภูมิคุ้มกันโรคหลายชนิด ส่งผลให้ลูกน้อยมีภูมิคุ้มกันดี
สุขภาพ
แข็งแรงตั้งแต่แบเบาะและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มี
สุขภาพ
ดีทั้งร่างกายและจิตใจในอนาคต อีกทั้งลดอุบัติการณ์ของโรคภูมิแพ้ กระตุ้นพัฒนาการของทารก ฯลฯ
ด้วยเหตุนี้การให้นมแม่จึงมีความสำคัญต่อลูกน้อยเป็นอย่างยิ่ง ทว่ามีอุปสรรคหลายประการที่ทำให้แม่เลิกล้มความตั้งใจในการให้นมลูกหากเตรียมตัวไม่ดีพอ
ขนาดของเต้านมที่ต่างกันนั้น ต่างเฉพาะที่ไขมันเต้านมเท่านั้น ส่วนต่อมน้ำนมมีเท่าเทียมกันทั้งเต้าใหญ่เต้าเล็ก จึงสามารถผลิตน้ำนมเพื่อใช้เลี้ยงลูกได้เพียงพอโดยไม่สัมพันธ์กับขนาดของเต้านม
แม่ที่ตั้งใจให้นมลูกควรเตรียมตัวกันตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ เต้านมขยายใหญ่ขึ้นขณะตั้งครรภ์นั้น ขยายทั้งเนื้อเยื่อเต้านมและต่อมน้ำนมที่ฝังตัวอยู่ในไขมันเต้านม ควรเลือกใช้เสื้อยกทรงที่ขนาดพอเหมาะกับเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นและปรับสายให้รับน้ำหนักเต้านมให้พอดี
เตรียมเต้านมโดยการคลึงเต้านมเบาๆ ขณะอาบน้ำเพื่อให้ต่อมน้ำนมตื่นตัว ร่วมกับคลึงหัวนมด้วยหัวแม่มือและนิ้วชี้เบาๆ เพื่อให้ท่อเปิดของท่อน้ำนมขยายตัวไม่ขดงอ ช่วยให้น้ำนมไหลได้สะดวกเมื่อถึงเวลาต้องให้นมลูก ห้ามนวดแรงเพราะทำให้มดลูกบีบตัว
แม่ควรโอบกอดลูกในอ้อมแขนแบบเนื้อแนบเนื้อภายใน 30 นาที และให้ลูกดูดนมภายใน 2-3 ชั่วโมงหลังคลอด ให้ดูดยิ่งเร็วยิ่งดี ควรดูดบ่อยๆ อย่างถูกวิธีคือให้ดูดลึกถึงลานหัวนม โดยยึดหลักว่าให้ลูกดูดนมแม่แล้วน้ำนมจะมา
การดูดนมแต่ละครั้งควรให้ลูกดูดจนหมดเต้าอย่าให้เหลือค้าง และให้ดูดนมในช่วงเวลาและความถี่ที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอคือทุก 2 ชั่วโมงในระยะแรกที่น้ำนมยังออกน้อย และทุก 3 ชั่วโมงเมื่อน้ำนมออกมากแล้ว ทั้งนี้เพื่อเป็นการกระตุ้นต่อมน้ำนมให้ผลิตน้ำนมออกมา คือยิ่งดูดบ่อยนมแม่ยิ่งออกดี หากแม่ทำ
งาน
นอกบ้านควรใช้วิธีปั๊มนมเก็บไว้ เพราะต่อมน้ำนมจะขยันผลิตน้ำนมก็ต่อเมื่อนมหมดเต้าเท่านั้น
นอกจากนี้แม่ควรพักผ่อนให้เต็มที่ ดื่มน้ำให้เพียงพอและกินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยให้ต่อมน้ำนมผลิตน้ำนมอย่างมีประสิทธิภาพและเพียงพอในการเลี้ยงลูก
ปัญหาการให้นมลูกนั้นเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกๆ หลังคลอดเท่านั้น ถ้าผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ก็จะสามารถให้นมแม่ต่อไปได้โดยราบรื่น อย่าให้ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นอุปสรรคจนละความพยายามการให้นมแม่ต่อไป จนเปลี่ยนไปให้นมขวดแทน ในขณะเดียวกันการเพียรให้นมแม่ต่อไปส่งผลดีทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อย ท้ายที่สุดความยากลำบากเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น เพียงไม่นานก็ผ่านพ้นไป
ปัญหาการให้นมแม่
หัวนมบุ๋มหรือหัวนมบอด
เกิดจากหัวนมมีพังผืดยึดไว้ ควรแก้ไขตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ด้วยการดึงหัวนมบ่อยๆเพื่อให้พังผืดที่ดึงรั้งหัวนมยืดออกหรือฉีกขาด โดยวิธีใช้นิ้วมือกดที่ลานหัวนมแล้วรีดให้หัวนมยื่นออกมาร่วมกับการดึงหัวนมขึ้นมาบ่อยๆ อาจใช้อุปกรณ์ดึงหัวนม (nipple puller) ช่วย
เจ็บหัวนม หัวนมแตก
ปัญหานี้มักเกิดจาการให้ลูกดูดนมไม่ถูกต้องในวันแรกๆ หลังคลอด คือให้ลูกดูดบริเวณยอดหัวนมไม่ลึกถึงลานหัวนม หรือเกิดจากการล้างเต้านมบ่อยๆ ด้วยสบู่ จนหัวนมแห้งและแตก
เพื่อป้องกันการเจ็บหัวนม ควรอุ้มลูกในท่าที่ถนัด ให้ลูกดูดลึกถึงลานหัวนม และถอนหัวนมออกอย่างนุ่มนวล ควรทำความสะอาดเต้านมด้วยการล้างตามปกติ คือเฉพาะเวลาอาบน้ำเท่านั้น
ระวังลานหัวนมไม่ให้อับชื้น โดยรักษาหัวนมให้แห้งระหว่างมื้อให้นมด้วยการซับแห้งด้วยผ้าสะอาดทุกครั้งหลังให้นมลูก หากหัวนมแห้งแตก อาจใช้น้ำนมทาให้ทั่ว รอให้แห้งก่อนจึงสวมเสื้อ น้ำนมแม่มีคุณสมบัติเป็น moisturizer ชั้นดีช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหัวนมไว้ สามารถป้องกันหัวนมแห้งแตกได้
ควรทำความสะอาดเต้านมด้วยสำลีชุบน้ำสะอาดก่อนให้ลูกดูดนมครั้งต่อไป ไม่ใช้สบู่ สารเคมี หรือแอลกอฮอล์ เพื่อล้างเช็ดทำความสะอาดเต้านมก่อนและหลังให้นมลูก
เต้านมคัดตึงบวม
เมื่อเต้านมจุน้ำนมจนเต็มแล้วไม่ถูกระบายออก ส่งผลให้มีแรงดันสูงภายในเต้านมไปขัดขวางการไหลของน้ำนม เป็นเหตุให้เต้านมร้อน ผิวแดงเป็นมัน แข็งตึงและปวด ลานหัวนมตึงแข็ง หัวนมตึงสั้นลง มีส่วนทำให้ลูกดูดนมยากขึ้น เพราะน้ำนมไหลออกยาก ทำให้ลูกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ และเต้านมยังคงคัดตึงอยู่อย่างนั้น
ควรแก้ไขด้วยการประคบเต้านมด้วยน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที นวดคลึงหัวนมเพื่อช่วยให้น้ำนมออกมากขึ้น การบีบน้ำนมบางส่วนออกจนลานหัวนมนุ่มลงก่อนให้ลูกดูดนม จะช่วยให้ดูดได้ง่ายขึ้น
เราสามารถป้องกันเต้านมคัดตึงด้วยการให้ลูกดูดนมเมื่อเต้านมเต่งตึง (full breast) ไม่รอจนเต้านมคัดตึง (breast engorgement) และให้ลูกดูดนมบ่อยๆ
ท่อน้ำนมอุดตัน เต้านมอักเสบ ฝีที่เต้านม
ทั้ง 3 อย่างมีอาการใกล้เคียงกัน เกิดจากการมีน้ำนมที่ข้นขึ้นจนอุดตันท่อน้ำนมท่อใดท่อหนึ่ง ทำให้น้ำนมคั่งอยู่ในต่อมเต้านมต่อมนั้น อาจมีอาการเริ่มแรกด้วยเป็นก้อนที่เต้านมกดเจ็บ ผิวหนังเหนือก้อนบวมแดง แข็ง หากก้อนเกิดจากน้ำนมที่ค้างอยู่ในท่อน้ำนมโดยยังไม่เกิดการอักเสบ ให้แก้ไขโดยให้ลูกดูดออกให้หมดในเวลานานพอและในความถี่พอ เพื่อให้ท่อน้ำนมหายอุดตันเต้านมก็จะหายคัดตึง
การนั่งในท่าให้นมที่เหมาะสม ช่วยให้ลูกดูดนมได้หมดเต้า การนวดเต้านมเบาๆ ประคบด้วยความอุ่น อาบน้ำอุ่นล้วนช่วยให้อาการดีขึ้น ไม่ใช้เสื้อยกทรงที่คับเกินไปเพราะอาจเป็นสาเหตุของท่อน้ำนมอุดตันได้
หากอาการยังไม่ดีขึ้น อาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียทำให้เต้านมอักเสบและฝีที่เต้านมตามมาได้ ความสำคัญจึงอยู่ที่การป้องกันตั้งแต่เริ่มมีอาการเต้านมคัดตึง ซึ่งหากแก้ไขไม่หายภายใน 1 วัน และมีอาการไข้ขึ้น หมายความว่าอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียแล้ว ควรรีบไปพบแพทย์
เต้านมอักเสบมีส่วนทำให้น้ำนมติดเชื้อด้วยได้ จนไม่สามารถให้นมลูกด้วยเต้านมข้างนั้น ซึ่งแพทย์จะให้ยาต้านจุลชีพ หากยังไม่ดีขึ้นจนเกิดเป็นฝี อาจต้องผ่าตัดเพื่อระบายหนองออก
น้ำนมน้อย
แม่บางคนอาจกังวลว่าน้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก อันที่จริงน้ำนมแม่นั้นเพียงพอสำหรับลูกน้อยอย่างแน่นอน มีแม่เพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ต่อมเต้านมมีจำนวนน้อยกว่าปกติจนผลิตน้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก
โดยปกติต้องใช้เวลา 2-3 วัน น้ำนมจึงออกมากขึ้น ระยะนี้เป็นระยะที่ลูกอยู่ในระหว่างการปรับตัว ยังไม่ต้องการอาหารมากนัก อย่ากังวลว่าลูกจะขาดอาหาร ควรให้ลูกกระตุ้นโดยการดูดอย่างสม่ำเสมอทุก 2 ชั่วโมง
ก
ารที่แม่มีน้ำนมน้อย ส่วนใหญ่เกิดจากให้ลูกดูดนมไม่ถี่พอ นอกจากนี้ยังเกิดจากการติดเชื้อที่หัวนมและเต้านมได้ด้วย อีกทั้งความวิตกกังวลว่าตัวเองจะทำหน้าที่แม่ได้ไม่ดีพอ ความเครียดและเหนื่อยจากการรับมือกับทั้งงานบ้านและงานนอกบ้านในเวลาเดียวกัน
แม่ควรทำใจให้สงบลดความวิตกกังวลลง พึงเลี้ยงลูกตามธรรมชาติด้วยความผ่อนคลาย มีความสุขที่เห็นลูกมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วและโตวันโตคืน
ที่มา
www.healthtoday.net
คำที่เกี่ยวเนื่องกัน:
สุขภาพ
UID
8700
โพสแล้ว
462
Digest
0
เครดิต
216630
เงินในกระปุก
11775
ระดับ
90
เพศ
ผู้หญิง
ออนไลน์
51 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-12-22
เข้าระบบล่าสุด
2009-12-17
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
puengnam1
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
838
เครดิต
1882
เงินในกระปุก
51
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
2
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2008-12-30 15:29
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ขอบคุณครับที่เอาสิ่งดีๆมาบอก
UID
5899
โพสแล้ว
838
Digest
0
เครดิต
1882
เงินในกระปุก
51
ระดับ
50
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
46 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-9-16
เข้าระบบล่าสุด
2009-8-6
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
rummyz
แฟนพันธุ์แท้
โพสแล้ว
1097
เครดิต
2171
เงินในกระปุก
3714
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
3
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2008-12-30 17:43
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
เห็นด้วยอย่างมากที่สุด แดที่สุด
UID
4359
โพสแล้ว
1097
Digest
0
เครดิต
2171
เงินในกระปุก
3714
ระดับ
70
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
72 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-7-8
เข้าระบบล่าสุด
2011-8-17
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
boy4240
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
572
เครดิต
1798
เงินในกระปุก
474
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
4
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2009-1-6 15:06
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ขอบคุณครับที่เอามาฝากกัน
UID
5434
โพสแล้ว
572
Digest
0
เครดิต
1798
เงินในกระปุก
474
ระดับ
50
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
28 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-9-5
เข้าระบบล่าสุด
2009-7-17
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
TREE
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
512
เครดิต
1131
เงินในกระปุก
482
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
5
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2009-1-6 16:50
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ขอบคุณครับที่เอามาฝากกัน
UID
5749
โพสแล้ว
512
Digest
0
เครดิต
1131
เงินในกระปุก
482
ระดับ
50
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
17 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-9-13
เข้าระบบล่าสุด
2009-7-12
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
TREE
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
512
เครดิต
1131
เงินในกระปุก
482
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
6
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2009-1-9 00:14
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ขอบคุณครับสำหรับสิ่งที่มอบให้
UID
5749
โพสแล้ว
512
Digest
0
เครดิต
1131
เงินในกระปุก
482
ระดับ
50
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
17 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2008-9-13
เข้าระบบล่าสุด
2009-7-12
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
kudome
เจ้ากระทู้
โพสแล้ว
509
เครดิต
629
เงินในกระปุก
-15
เพศ
ผู้ชาย
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
7
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2009-8-11 23:19
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ใจจ้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
UID
13454
โพสแล้ว
509
Digest
0
เครดิต
629
เงินในกระปุก
-15
ระดับ
30
เพศ
ผู้ชาย
ออนไลน์
4 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2009-7-10
เข้าระบบล่าสุด
2010-1-22
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
karn4706
มือใหม่
โพสแล้ว
14
เครดิต
116
เงินในกระปุก
185
ส่วนบุคคล
ส่ง P.M.
เพื่อนสนิท
ออฟไลน์
family
8
#
ใหญ่
กลาง
เล็ก
โพสเมื่อ 2014-11-14 13:25
แสดงเฉพาะหัวข้อนี้
ขอบคุณมากๆครับ
UID
30352
โพสแล้ว
14
Digest
0
เครดิต
116
เงินในกระปุก
185
ระดับ
10
ออนไลน์
1 ชัวโมง
สมัครสมาชิกเมื่อ
2014-10-19
เข้าระบบล่าสุด
2015-9-24
family
ข้อมูลส่วนตัว
TOP
‹‹ กระทู้เก่ากว่า
|
กระทู้ใหม่กว่า ››
เมนูสมาชิก
แก้ไขข้อมูล
บันทึกรายการเครดิต
เข้าร่วมกลุ่ม
แก้ไขที่สงวน
ซื้อหวย
หน้าหลัก
กระดานเด่น
หัวข้อเด่น
โพสสูงสุด
เครดิตสูงสุด
ค้า/ขาย สูงสุด
ออนไลน์สูงสุด
ทีมงาน