กรุณากดปุ่ม แชร์ ให้เพื่อนๆได้มาดูด้วย

ลดหุ่นแล้วสุขภาพแข็งแรงขึ้นได้อย่างยังไง?

เริ่มแรกเลยเทนเนอร์พวกเราเจ็บไข้สุขภาพไม่แข็งแรงเป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากไขมัน โรคอ้วนนั้นเอง เข้าโปรแกรมเพราะเหตุว่าอยากดูแลรักษาสุขภาพร่างกายแค่นั้น พวกเราก็สงสัยเลยถามไปมันช่วยเรื่องสุขภาพได้ยังไงล่ะ เทนเนอร์ก็ตอบว่าเป็นโปรแกรมที่ลดไขมันเดิมที่สะสม คุ้มครองไขมันใหม่เข้าร่างกาย เป็นการไขปัญหาที่ที่มาของการโรคจากไขมัน นอกเหนือจากที่จะลดไขมันแล้ว ยังฟื้นฟูระบบการเผาไหม้ ถูกฟื้นฟูมากแค่ไหน พวกเราจะมองเด็กขึ้น รับประทานอะไรก็จะอ้วนยากขึ้น ทีแรกๆอายุเซลล์พอๆกับคนอายุ 30ปี แต่ว่าพวกเราอายุจริง26 ปี ในเวลานี้เหลือ 20 ปีนะ น้อยกว่าอายุจริงไปตั้ง6ปี

แล้วจะโยโย่ เอฟเฟคไหม?
ตอบเลยว่าไม่โยโย่แน่ๆด้วยเหตุว่าโปรแกรมลดความอ้วนใช้แนวทางขาดทุนพลังงาน โดยที่ไม่ขาดสารอาหาร ทำให้ร่างกายไม่จำเป็นที่ต้องปรับพลังงานเผาผลาญลง ไขมันที่สะสมอยู่มานานได้ออกมาใช้งานจนกระทั่งเบาๆหมดไป ช่วงเวลา 2-3 เดือน เวลาแค่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลงเป็นความประพฤติปฏิบัติใหม่ ตัวเราเองจบโปรแกรมมาแล้ว10เดือนแล้วนะ ยังคงมีน้ำหนัก 48 โลเหมือนเดิม เพราะว่าbizfitสอนพวกเราให้พวกเราได้ทำความเข้าใจ กรรมวิธีการดูแลตัวเองไม่ให้กับไปอ้วนเหมืือนเดิม วิธีลดความอ้วน

ถ้าเกิดพวกเราควบคุมการกินในของกินได้ในทุกวันและก็มานั่งคำนวณแคลอรี่ หรือลดหุ่นเอง ถ้าหากพวกเราไม่ตั้งใจจริงๆทำเพียงไม่กี่วันเพียงแค่นั้น ผลไม่เป็นที่น่าพึงพอใจ พวกเราก็จะยกเลิกไป แล้วมานั่งบประมาณอกว่าตนเอง รับประทานๆไปเถิดโดดเดี่ยวก็ตายแล้ว นั้นเป็นความคิดที่ไม่ดีมากมายๆใครๆก็ไม่ได้อยากต้องการจะ

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : Chor2537 เมื่อ 18 ก.ย. 2562 16:54:39 น. อ่าน 142 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่

ดูฟุตบอลออนไลน์