แอปเปิ้ลเขียวมีประโยชน์

แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูกเล็ก ให้พลังงาน 77 กิโลแคลอรี่

ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง ส่งผลดีกับระบบขับถ่าย ช่วยลดคอเลสเตอรอล กาแฟมีเช่

เส้นใยอาหารพบมากในเนื้อแอปเปิ้ล ใช้เวลาย่อยนาน ทำให้อิ่มนาน อยู่ท้อง จัดเป็นผลไม้ที่ช่วยคุมน้ำหนัก

มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีสูง ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ลดเลือนริ้วรอย บำรุงผิวให้กระจ่างใส เสริมภูมิคุ้มกัน

โพสต์โดย : stunning88 เมื่อ 23 พ.ย. 2562 15:30:19 น. อ่าน 140 ตอบ 0