ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากฝันร้ายสามารถรักษาได้หลายวิธี

ขั้นแรกให้ระบุสาเหตุของความเครียดหากมี หากมีการระบุตัวสร้างความเครียด ควรหาวิธีการจัดการที่มีประสิทธิภาพ สำหรับฝันร้ายที่เกิดจากยา อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนขนาดยาหรือให้ยาชนิดอื่น ผู้ที่ ฝันร้าย หลังบาดแผลหรือฝันร้ายเรื้อรังสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดทางจิตหรือการใช้ยาการบำบัดทางจิตวิทยาสำหรับฝันร้ายเรียกว่าการบำบัดด้วยการซ้อมภาพหรือ IRT ในรูปแบบการบำบัดทางความคิดนี้ บุคคลต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ประสบกับฝันร้ายประเภทหนึ่งๆ ซ้ำๆ จะถูกขอให้จำและจดบันทึกฝันร้ายของตน