แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะทำให้ตัวเองสงบ

แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะทำให้ตัวเองสงบหรือคืนความสมดุลเมื่อเครียด แต่ก็ทำได้ยากเมื่อถูกไฟไหม้เนื่องจากความเครียดมากเกินไป ความเหนื่อยหน่ายทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกเครียดเรื้อรังและไม่สามารถฟื้นฟูตัวเอง หาทิศทางหรือกดปุ่มรีเซ็ตไม่ได้ ความเหนื่อยหน่ายค่อยๆ พัฒนาขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง และในตอนแรกอาจมองว่าเป็นเพียงระยะหนึ่ง เมื่อถึงจุดหนึ่ง การตระหนักรู้อย่างช้าๆ แหล่งที่มา ความเครียด คือการไม่มีประสิทธิภาพในการทำงานและความรู้สึกสิ้นหวังที่เกิดขึ้นซ้ำๆ

โพสต์โดย : nomnom22 เมื่อ 7 ม.ค. 2566 13:40:33 น. อ่าน 152 ตอบ 0