อารมณ์และอาหารมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด

โกปาลกล่าวว่าอารมณ์และอาหารมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด แต่สิ่งนี้มักถูกมองข้ามไป อาหารเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ตั้งแต่การรับประทานอาหารเพื่อเฉลิมฉลองโอกาสต่างๆ ไปจนถึงความเครียดจากการกินมากเกินไป อารมณ์ของเราอาจเกิดขึ้นได้หลายอย่างโดยขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคอาหารและชนิดของสารอาหารที่เราป้อนให้กับระบบของเรา แหล่งที่มา โรคเครียด ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจว่าการขาดสารอาหารใดที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้