การรักษาทั่วไปสำหรับการอดนอนและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หลายคนสามารถป้องกันการอดนอนได้ง่ายๆ โดยการปรับพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนและกิจวัตรก่อนเข้านอน

ยา . ยาหลายชนิดสามารถช่วยให้คนหลับและหลับหรือเปลี่ยนวิธีการนอนได้ การนอนหลับ ยาบางชนิดสามารถเปลี่ยนความฝันของคนๆ หนึ่งได้ ทำให้โอกาสที่พวกเขาจะฝันร้ายรุนแรงหรือการรบกวนการนอนหลับอื่นๆ น้อยลง อย่างไรก็ตาม ยานอนหลับหลายชนิดสามารถสร้างนิสัยได้ ดังนั้นผู้ให้บริการด้านการแพทย์จึงสั่งยาเหล่านี้อย่างระมัดระวัง