สาเหตุของความเครียด

เด็กๆ กรีดร้องไม่หยุด เจ้านายของคุณรังแกคุณเพราะคุณส่งรายงานช้า และคุณเป็นหนี้ IRS หลายพันดอลลาร์ที่คุณไม่มี คุณเครียดมาก ความเครียดเป็นเรื่องปกติของชีวิต บางครั้งก็มีจุดประสงค์ที่เป็นประโยชน์ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือวิ่งมาราธอนระยะสุดท้าย แต่ถ้าคุณไม่จัดการกับ ความเครียด และมันจะกลายเป็นระยะยาว มันอาจรบกวนงาน ชีวิตครอบครัว และสุขภาพของคุณได้ ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งกล่าวว่าพวกเขาทะเลาะกับเพื่อนและคนที่คุณรักเพราะความเครียด และมากกว่า 70% กล่าวว่าพวกเขาประสบกับอาการทางร่างกายและอารมณ์จากความเครียด

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 4 พ.ค. 2566 13:22:12 น. อ่าน 146 ตอบ 0