งาน

หลายสิ่งหลายอย่างสามารถนำไปสู่ความเครียดจากงาน รวมถึงการทำงานมากเกินไป ความไม่มั่นคงในงาน ความไม่พอใจในงานหรืออาชีพ และความขัดแย้งกับหัวหน้าและ/หรือเพื่อนร่วมงาน ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับโครงการใดโครงการหนึ่งหรือรู้สึกว่าถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม การให้ความสำคัญกับงานของคุณเหนือสิ่งอื่นใดอาจส่งผลต่อชีวิตของคุณในหลายๆ ด้าน รวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวและสุขภาพจิตและร่างกาย ปัจจัยภายนอกงานเองก็มีส่วนทำให้เกิดความเครียดจากการทำงานเช่นกัน รวมทั้งสภาพจิตใจของบุคคล สุขภาพทั่วไป ชีวิตส่วนตัว และปริมาณการสนับสนุนทางอารมณ์ที่พวกเขามีนอกเหนือจากการทำงาน สัญญาณของ โรคเครียด จากการทำงานสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ได้แก่ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า มีสมาธิหรือตัดสินใจลำบาก ความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ใจสั่น อารมณ์เเปรปรวน ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด ปัญหากระเพาะอาหาร

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 4 พ.ค. 2566 13:37:15 น. อ่าน 143 ตอบ 0