การสื่อสารเชิงบวกและความสัมพันธ์ในครอบครัว

การสื่อสารเชิงบวกคือการฟังโดยไม่ตัดสินและแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยและให้เกียรติ มันช่วยให้ทุกคนรู้สึกเข้าใจ เคารพและเห็นคุณค่า และสิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ลองใช้แนวคิดการสื่อสารเชิงบวก เหล่านี้ เพื่อกระชับ ความสัมพันธ์ ในครอบครัวของคุณ: เมื่อลูกหรือคู่ของคุณต้องการพูด ให้พยายามหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และตั้งใจฟังอย่างเต็มที่ ให้เวลาผู้คนแสดงมุมมองหรือความรู้สึกของพวกเขา เปิดใจพูดถึงสิ่งที่ยาก เช่น ความผิดพลาด และความรู้สึกต่างๆ รวมถึงความโกรธ ความดีใจ ความคับข้องใจ ความกลัว และความวิตกกังวล แต่ทางที่ดีควรรอจนกว่าคุณจะสงบสติอารมณ์จากอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความโกรธ ก่อนที่คุณจะพูดถึงมัน เตรียมพร้อมสำหรับการสนทนาที่เกิดขึ้นเอง ตัวอย่างเช่น เด็กเล็กมักจะชอบพูดผ่านความรู้สึกเมื่อพวกเขาอยู่ในอ่างอาบน้ำหรือขณะที่พวกเขากำลังเข้านอน วางแผนสำหรับ การสนทนาที่ ยากลำบาก โดยเฉพาะกับวัยรุ่น ตัวอย่างเช่น เรื่องเพศ ยาเสพติด แอลกอฮอล์ ปัญหาการเรียน และเงิน เป็นหัวข้อที่ครอบครัวสามารถพูดคุยกันได้ยาก การคิดทบทวนความรู้สึกและคุณค่าของคุณก่อนหัวข้อเหล่านี้จะช่วยได้ ให้กำลังใจลูกด้วยการชมเชย ตัวอย่างเช่น 'ช่วยได้มากเมื่อคุณนำถังขยะเข้ามาโดยไม่มีใครถาม ลีโอ ขอบคุณ!' ให้ทุกคนในครอบครัวรู้ว่าคุณรักและชื่นชมพวกเขา สามารถทำได้ง่ายๆ แค่พูดว่า 'ฉันรักคุณ' กับลูกๆ ของคุณทุกคืนเมื่อพวกเขาเข้านอน

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 6 พ.ค. 2566 12:13:52 น. อ่าน 142 ตอบ 0