พยายามแสดงความรู้สึกโกรธในทางบวกหากคุณกำลังมีหรือคาดหวังว่า

พยายามแสดงความรู้สึกโกรธในทางบวกหากคุณกำลังมีหรือคาดหวังว่าจะมีการพูดคุยอย่างเผ็ดร้อน ให้ลองแสดงความโกรธของคุณด้วยวิธีที่กล้าแสดงออก โดยใช้คำพูดที่สงบและมีเหตุผลในช่วงเวลานี้ ให้พยายามช้า การสืบพันธุ์ ลงและคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูดวิถีชีวิตชีวิตมีความเครียดและสร้างความกดดันได้ง่าย เราไม่สามารถควบคุมความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ แต่เราสามารถหาวิธีลดความกดดันที่เกิดขึ้นกับตนเองได้