การนอนหลับช่วยเพิ่มความสนใจและสมาธิ

การวิจัยชี้ให้เห็นถึงบทบาทของ การนอน หลับในการช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นมีส่วนร่วมอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในกิจกรรมที่เน้นความสนใจอย่างต่อเนื่องในโรงเรียนและที่ทำงาน แต่การเชื่อมต่อไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้น แม้แต่ผู้ที่ไม่มีการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นก็แสดงความสนใจและสมาธิที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 30 มิ.ย. 2566 12:26:51 น. อ่าน 145 ตอบ 0