เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของเรา ท่าโยคะไม่คงที่ พวกมันให้การเคลื่อน

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของเรา ท่าโยคะไม่คงที่ พวกมันให้การเคลื่อนไหวที่หลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ใช่แค่ท่าตรงที่เราเชื่อมโยงกับท่าทางที่ดี แต่ยังรวมถึงการงอ แม้ว่าเราจะจัดท่าทางในโยคะ แต่เราก็เปลี่ยน โยคะบำบัด เข้าและออกจากท่าเหล่านี้เช่นกัน และการเปลี่ยนท่าก็สำคัญพอๆ กับท่าทางของมันเอง แทนที่จะติดป้ายสถานะใดตำแหน่งหนึ่งว่าดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด ลองเพิ่มการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเข้ามาในชีวิตของเราและทำบ่อยๆ ไหม?