วิตามินดี

วิตามินดีเป็นสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์จากวิตามินมากมาย มีสองประเภท: วิตามิน D3 และ D2 ประโยชน์ของวิตามินดีมีข้อดีหลายประการสำหรับสุขภาพของคุณได้แก่ : การทำงานของกล้ามเนื้อ - ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น วิตามินนี้ให้ประโยชน์กับคุณในฐานะอาหารเสริมสำหรับการเล่นกีฬา ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณมีสารอาหารที่จำเป็น การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน - สารอาหารนี้ช่วยในการผลิตไซโตไคน์ต้านการอักเสบและช่วยในการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมภูมิคุ้มกันอาจมี D ด้วยเหตุนี้ ความคิด - วิตามินที่สำคัญนี้มีประโยชน์ต่อโอกาสในการเจริญพันธุ์และสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาระดับ วิตามิน ดีให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ที่กำลังจะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนอาจพิจารณาการเสริมการตั้งครรภ์เพื่อช่วยสนับสนุนสุขภาพก่อนและหลังคลอด ส่งเสริมให้อารมณ์ดี - ระดับเซโรโทนินในสมองอาจได้รับผลกระทบจากสารอาหารจากแสงแดด เซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข สิ่งสำคัญคือการรักษาอารมณ์ของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด การกินวิตามินนี้จะเป็นประโยชน์ต่ออารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณมีกำลังใจในช่วงฤดูหนาว

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 12 ก.ค. 2566 13:59:01 น. อ่าน 144 ตอบ 0