วิธีแก้ไข้หวัดที่ดีที่สุดคืออะไร?

คุณอาจเคยได้ยินว่าอาหารเสริมและสมุนไพร เช่นสังกะสีวิตามินซีและเอ็กไคนาเซียสามารถรักษาและป้องกันโรคหวัดได้ นักวิจัยไม่พบว่าการรักษาใด ๆ เหล่านั้นสามารถป้องกันโรคหวัดได้ แต่สังกะสีอาจทำให้อาการป่วยสั้นลงและลดอาการได้ อย่างไรก็ตาม อาจทำให้สูญเสียกลิ่นอย่างถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ในสเปรย์ฉีดจมูก การดูแลตนเองจาก โรคหวัด ที่ดีที่สุดคือการพักผ่อนให้เพียงพอ พิจารณาหยุดงานหรือเรียนอย่างน้อยในช่วง 2-3 วันแรกของการเจ็บป่วย ไม่เพียงแต่คุณจะมีเวลาพักผ่อนมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังผู้อื่นด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆเพื่อให้จมูกและคอของคุณชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเพราะมีผลทำให้ผิวแห้ง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 31 ก.ค. 2566 13:25:09 น. อ่าน 150 ตอบ 0