วิธีอื่นๆ ในการปกป้องผิวของคุณ

ร่มเงา: รังสี UVB สามารถกระเด็นออกจากทราย น้ำ และคอนกรีตรอบๆ ตัวคุณ ดังนั้นการนั่งใต้ร่มหรือต้นไม้จึงไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้เต็มที่ ยิ่งร่มใหญ่หรือใบไม้บนต้นไม้หนาแน่นเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่าพึ่งพาร่มเงาเพื่อปกป้องคุณอย่างเต็มที่ หมวก: หมวกที่มีปีกกว้างอย่างน้อย 3 นิ้ว รอบด้านจะช่วยปกป้องจมูก แก้ม และคอของคุณ โดยมีค่า SPF ประมาณ 5 และยังช่วยปกป้องหนังศีรษะของคุณด้วย เสื้อผ้า: เสื้อผ้าของเรามักจะป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด และยิ่ง ปกป้องผิว ได้ดียิ่งขึ้น ผ้าทอเนื้อแน่นอย่างผ้าทอลายทแยง เดนิม หรือผ้าสแปนเด็กซ์จะกรองรังสียูวีได้มากกว่าผ้าแบบ “เปิดทอ” เช่น ผ้าลินิน เสื้อผ้าสีเข้มยังกันรังสีได้มากกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน เมื่อคุณต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ลองพิจารณาลงทุนในเสื้อผ้าที่มีค่า UPF (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) ที่ระบุว่าสามารถปกป้องคุณได้ดีเพียงใด

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 17 ส.ค. 2566 13:13:29 น. อ่าน 143 ตอบ 0