อาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ

อาหารยังส่งผลต่อสุขภาพจิต อีกด้วย แหล่งที่เชื่อถือได้ หอสมุดแห่งชาติด้านเวชศาสตร์, ข้อมูลไบโอเทค ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติช่วยพัฒนาวิทยาศาสตร์และสุขภาพโดยให้การเข้าถึงข้อมูลชีวการแพทย์และจีโนม สุขภาพ ดูแหล่งที่มา โดยมีการศึกษา หลาย ชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารบางอย่างอาจลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 19 ส.ค. 2566 19:21:53 น. อ่าน 149 ตอบ 0