ประโยชน์ 6 ประการของน้ำมะพร้าว

นอกจากมะพร้าวจะเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้ว น้ำมะพร้าวยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการอีกด้วย ด้านล่างนี้คือคุณประโยชน์ของ น้ำมะพร้าว ให้พลังงาน  ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของน้ำมะพร้าวก็คือมีอิเล็กโทรไลต์สูง ซึ่งรวมถึงโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม พอร์ทัลด้านสุขภาพออนไลน์ Medical News Today กล่าวว่าน้ำมะพร้าวอาจเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น เกเตอเรด แม้ว่าน้ำมะพร้าวมักจะมีโพแทสเซียมมากกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ทั่วไป แต่ก็มีโซเดียมน้อยกว่า ซึ่งเป็นอิเล็กโทรไลต์หลักที่สูญเสียไปกับเหงื่อ สนับสนุนสุขภาพหัวใจ  ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำมะพร้าวอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของคุณ บทความกล่าวว่าน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมซึ่งอาจช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด

โพสต์โดย : thida เมื่อ 22 ส.ค. 2566 15:38:06 น. อ่าน 139 ตอบ 0