ประโยชน์ของชาสมุนไพร

ชาสมุนไพร บางครั้งเรียกว่า tisanes มีลักษณะคล้ายกับชาขาวมาก แต่มีส่วนผสมของสมุนไพร เครื่องเทศ ผลไม้ หรือพืชอื่นๆ นอกเหนือจากใบชา ชาสมุนไพรไม่มีคาเฟอีน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมชาสมุนไพรจึงขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติสงบสติอารมณ์ ชาสมุนไพรมีหลายประเภท ซึ่งล้วนมีคุณประโยชน์เฉพาะตัว ชาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ : ชา คาโมมายล์ – ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและกล้ามเนื้อกระตุกช่วยให้นอนหลับและผ่อนคลาย ลดความเครียด Rooibos – ช่วยเพิ่มความดันโลหิตและการไหลเวียนโลหิต เพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีพร้อมทั้งลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและผิวหนังแข็งแรง และบรรเทาอาการภูมิแพ้ เปปเปอร์มินท์ – มีเมนทอล ซึ่งสามารถบรรเทาอาการท้องเสียและรักษา อาการ ท้องผูกอาการลำไส้แปรปรวนและอาการเมารถได้ ชาพันธุ์นี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดและไมเกรน ขิง – ช่วยต่อต้านอาการแพ้ท้อง ใช้รักษาอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง และช่วยบรรเทาอาการปวดข้อที่เกิดจากโรคข้อเสื่อม ชบา – ลดความดันโลหิตและระดับไขมันทำให้สุขภาพตับโดยรวมดีขึ้นสามารถระงับความอยากของหวานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และอาจป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 23 ส.ค. 2566 12:38:30 น. อ่าน 148 ตอบ 0