การดื่มคาเฟอีนในระหว่างการตั้งครรภ์

ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่มแตกต่างกันมาก สำหรับกาแฟและชา ปริมาณคาเฟอีนขึ้นอยู่กับ แบรนด์ มันเตรียมยังไง. ชนิดของถั่วหรือใบที่ใช้ วิธีการเสิร์ฟ (เช่น เอสเพรสโซหรือลาเต้) ขนาดของถ้วย คาเฟอีน  ถ้วยกาแฟไม่ได้มีขนาดเท่ากันทั้งหมด แม้ว่าคุณจะคิดว่าเป็นถ้วยก็ตาม ตรวจดูว่าถ้วยของคุณมีกี่ออนซ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณซื้อกาแฟหรือชาหนึ่งแก้ว ถ้าจะชงกาแฟหรือชาที่บ้าน ให้วัดขนาดถ้วยดู

โพสต์โดย : noonpcyn เมื่อ 28 ส.ค. 2566 14:10:32 น. อ่าน 136 ตอบ 0