เมล็ดพืช

เมล็ดพืชเป็นของขวัญทางโภชนาการ! สิ่งเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตของพืชทุกชนิดบนโลก เป็นแหล่งรวมของสารอาหารทั้งหมดที่พบในพืชที่โตเต็มที่ตลอดจนสารอาหารที่จำเป็นในการปลูกเมล็ดเล็กๆ ให้กลายเป็นพืชที่ออกดอกสวยงาม เมล็ดพืชมีโปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น เหล็ก สังกะสี และแคลเซียมสูง รวมถึงไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับถั่ว เมล็ดพืชไม่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกว่ามีคุณสมบัติในการให้ นมบุตร แต่มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยพ่อแม่ที่ให้นมบุตร เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุสูง เมล็ดพืชทุกเมล็ดมีคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัว ดังนั้นควรเลือกเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง และเมล็ดงา

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 2 ก.ย. 2566 17:40:11 น. อ่าน 150 ตอบ 0