คำนึงถึงอุปสรรค

บางทีเหตุผลเดียวที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนไม่ให้มีส่วนร่วมในการดูแลตัวเองอาจเป็นเพราะไม่มีเวลา แม้ว่าพวกเราหลายคนจะมีเรื่องต่างๆ มากมาย แต่ก็จำเป็นที่เราจะใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเราเอง แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม สิ่งที่ดีอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการดูแลตัวเองก็คือการไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ และคุณยังสามารถทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้ที่บ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบายอีกด้วย สิทธิประโยชน์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 และกฎเกณฑ์การเว้นระยะห่างทางสังคมในปัจจุบัน จำไว้ว่า การดูแล ตัวเองเป็นเรื่องของคุณ สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคน แต่นั่นคือความงดงามของกิจวัตรการดูแลตัวเอง บางทีข้อเสนอแนะบางอย่างที่คุณเคยได้ยินในอดีตอาจใช้ไม่ได้ผล กรุณาอย่าท้อแท้.

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 4 ก.ย. 2566 14:21:00 น. อ่าน 147 ตอบ 0