อาหารมีไขมันไม่อิ่มตัวสูง แต่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนต่ำ เมื่อสองปีที่แล้ว

อาหารมีไขมันไม่อิ่มตัวสูง แต่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนต่ำ เมื่อสองปีที่แล้ว ทีมงานของลองโกรายงานว่าหนูที่รับประทานอาหารจำพวกสัตว์ฟันแทะจะมีอายุยืนยาวขึ้นและแสดงผลเชิงบวกอื่นๆ เช่น น้ำตาลในเลือดลดลงและเนื้องอกน้อยลงขณะนี้ นักวิจัยได้เสร็จสิ้นการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม โดยให้คน 71 คนรับประทานอาหารเลียนแบบการอดอาหารเป็นเวลา 3 เดือน ความรู้เกี่ยวกับปลานิล  ในขณะที่อาสาสมัครในกลุ่มควบคุมไม่ได้เปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขา โดยรวมแล้ว ผู้อดอาหารลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 2.6 กิโลกรัม (5.7 ปอนด์) ในขณะที่กลุ่มควบคุมยังคงมีน้ำหนักเท่าเดิม (รายงานใน Science Translational Medicine)