ผลเสียจากการกลั้นปัสสาวะ

 

 

การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง สำหรับผู้ที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จะมีอาการรุนแรง ลุกลามไปยังบริเวณไต มักจะเป็นไข้ สีปัสสาวะขุ่น ปวดเอว คลื่นไส้ และอาเจียน

การดูแลอวัยวะระบบทางเดินปัสสาวะ

 

ปัสสาวะให้สุด

อาจมีของเหลวตกค้าง และติดเชื้อแบคทีเรียได้ หากขมิบกล้ามเนื้อให้ปัสสาวะหยุดไหลแบบเร็ว ๆ

 

อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

 หลีกเลี่ยงกาแฟ และน้ำอัดลม เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น

 ลดปริมาณการดื่มน้ำให้น้อยลงในช่วงเวลาก่อนเข้านอน

 สุขอนามัยทางเพศ

 ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศและทวารหนักภายนอกก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยป้องกันการติดเชื้อ