เครียดลงกระเพาะบ่อย ๆ อันตรายแค่ไหน?

ขึ้นชื่อว่าความเครียด ไม่เคยส่งผลดีกับใครทั้งนั้นเลยค่ะ ยิ่งปล่อยไว้นาน ๆ ทำให้เกิดอาการเครียดลงกระเพาะบ่อย ๆ ก็จะทำให้ร่างกายของเรายิ่งแย่ลง โดยในระยะสั้นที่เห็นได้ชัดคือ อาหารไม่ย่อย เกิดกรดไหลย้อน หรืออาการแสบที่ทรวงอก เรอมีกลิ่นเปรี้ยวหรือเหม็น อาการเหล่านี้ไม่ดีต่อคุณแน่ในชีวิตประจำวัน และอาจทำให้เสียภาพลักษณ์ในการดำเนินชีวิตได้ บางคนอาจมีความเครียดจนอ้วก คลื่นไส้บางเวลา หรือขับถ่ายเป็นสีดำ

 ในระยะยาวถ้าคุณปล่อยให้เกิดโรคเครียดลงกระเพาะ ผลกระทบในระยะสั้นปะทะร่างกายของคุณอยู่บ่อย ๆ แน่นอนว่าภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง การหลั่งฮอร์โมนจะไม่เป็นปกติ สมองของคุณจะสั่งการช้าลง อาจเกิดโรคภัยไข้เจ็บรุนแรงตามมา และสมองของคุณจะสั่งการช้า ทำให้การทำงานหรือการตัดสินใจต้องใช้เวลามากขึ้น และที่สำคัญอาจส่งผลต่อจิตใจภายในอีกด้วย ในกรณีร้ายแรง คุณอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้

         หากคุณสำรวจตัวเอง แล้วพบว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเครียดลงกระเพาะ ทางที่ดีคือคุณควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยให้แน่ใจก่อน ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับคุณทั้งหมดนั้น คืออาการเครียดลงกระเพาะจริง ๆ ไม่ได้เกิดจากโรคร้ายอย่างอื่น เมื่อแน่ใจว่า คุณมีอาการเครียดลงกระเพาะแล้วแพทย์จะวางแผนการรักษาที่ตรงจุดต่อไปค่ะ

ยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อาจจะรักษาทั้งสองทางไปพร้อมกัน ทางแรก คือรักษาทางด้านร่างกาย ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต กินอาหารให้ครบ 3 มื้อตรงเวลา โดยหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและย่อยยาก ปรับสมดุลกระเพาะอาหารให้กลับมาแข็งแรง และให้มีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

         พร้อมกันนั้นหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เครียดได้ แพทย์อาจพิจารณาให้ทำการรักษากับจิตแพทย์ เพื่อรักษาอาการทางด้านจิตใจไปพร้อม ๆ กัน เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีควบคู่กันไป แพทย์อาจให้คุณทำกิจกรรมลดความเครียด พร้อมจัดสรรเวลาในการทำงานให้คุณไม่เครียดจนเกินไป จนสภาพร่างกายของคุณกลับมาเป็นปกติสมบูรณ์ เหตุนี้ จึงแนะนำให้เข้ารับการรักษาไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจเกิดโรคร้ายตามมาได้